Французская зодиакальная диета

Французские духи, французское вино, французская булка… Список бесконечен. Французы подарили миру много прекрасных вещей. Такие, понимаете ли, эстеты. А теперь еще и о нашей стройности позаботились — предложили французскую диету. Для ленивых.Французская зодиакальная диета

Эта волшебная диета идеальна для тех, кому надоело следить за количеством съедаемого, содержанием жиров и углеводов, с ужасом считать калории. Все гениальное просто — ешьте все что угодно, наслаждаясь пищей. Но — соблюдая несколько правил.

  1. Плотный завтрак.
  2. Более легкий обед.
  3. Разрешается перекус на полдник.
  4. Главное — ужин можно есть только вилкой! Никаких ложек, ножей, даже руками брать что-либо запрещается!

Главное преимущество — диета психологически легко переносится: вам не нужно избегать жующих компаний, боясь сорваться и съесть лишнее.

В чем же секрет, «вилочной» стройности? Разве это возможно — есть все что угодно и худеть? Да. Одна из главных причин появления лишнего веса -привычка есть все подряд на ночь. А жиры и легкоусвояемые углеводы только того и ждут, чтобы задержаться на ваших боках и животике. Ведь ночью мы практически не тратим энергию. Если же вы — на «вилочной» диете, то вечером » рот отправляется только та пища, которую можно наколоть на вилку. Вредные соусы, жиры капают обратно в тарелку. Хлеб — под запретом, потому что его вилкой не едят. Помните — никаких ложек, ножей, рук? Поэтому вечером вы автоматически съедаете меньше пищи, постепенно приучая желудок не требовать добавки на ночь.

Еще один фактор, благодаря которому вы худеете на французской диете, — днем вы едите все что угодно. Ведь известно, что все проблемы — у нас в голове, и лишний вес — не исключение. Постоянно ограничивая себя в еде, вы начинаете страдать и думать, что ничего нельзя, и ловить моменты, когда совесть уснет, чтобы съесть запретный плод — например, коробку пончиков. И измученный голодом организм начинает откладывать калории с удвоенной силой, про запас. Ведь когда еще случится поесть вдоволь…

Среди прочих преимуществ «вилочной» диеты — эффект. Похудение идет не слишком быстро, зато можете быть уверены, что сброшенные килограммы не возвратятся к вам через неделю. Это происходит потому, что вы не мучаете себя голодом, а постепенно меняете пищевые привычки. А правильное питание — и есть залог идеальной фигуры.

Французская зодиакальная диета

Чудодейственное меню

Есть два варианта «вилочного» рациона.

1. Мягкая. На ужин разрешается белое мясо, морепродукты, яйца. Но как же есть это все с помощью одной лишь вилки, спросите вы. Просто — перед тем как подавать готовые продукты на стол, нарежьте их на небольшие кусочки.

2. Строгая. Ножом запрещено пользоваться даже при приготовлении ужина. Потому вечером исключаются следующие продукты:

  • все, что можно взять руками (хлеб, бутерброды, печенье, выпечка, чипсы, шоколад, фрукты и т.п.);
  • все, что можно съесть ложкой (яйца всмятку, супы, йогурты и молочные каши, торты, мороженое, салаты типа оливье);
  • все, что можно намазать (сливочное масло, паштеты, мед, джем, варенье, мягкие сыры);
  • все, что можно нарезать (мясо, птица, копчености и соленья, сыры, колбасы, пицца, пироги);
  • исключаются хлеб, густые соусы. Можно есть зелень и бобовые, макаро ны из твердых сортов пшеницы, рис, гречку и т.п.

Чтобы усилить эффективность французской диеты, необходимо придерживаться советов, которые дает астрология.

Так, Овнам, Львам и Стрельцам проще всего начинать диету в дни, когда Луна находится в знаках их огненной стихии. Идеально, если это время приходится на 4 й, 8-й, 15-й, 23-й и 29-й лунные дни.

Знакам стихии Земли (Телец, Дева, Козерог) благоприятно заняться похудением с 1 -го по 15-й день лунного цикла, желательно, в дни, когда Луна входит в знаки Земли или Огня.

Близнецам, Весам и Водолею проще всего достигнуть стройности — их стихия сама по себе не предполагает склонности к полноте. Самой эффективной для них станет диета, начатая в 3-й, б-й, 9-й, 11-й, 14-й, 18-й, 22-й, 27-й лунные дни.

Знакам водной стихии (Рак, Скорпион, Рыбы) ни в коем случае не нужно садиться на диету в дни, когда Луна входит в знаки огненной стихии, в полнолуние и в 13-й, 17-й и 27-й лунные дни.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: